营养坚果

一天的素食主义者+礼物！

通过 86条留言

嘿。星期三快乐！跟上我的倒计时？我是 三 课程+ 五 总决赛距离终点–很近！今天我在学校里用素食包装时，我意识到午餐时打包吃的所有东西都是素食主义者……再想一想，我的早餐也不含动物产品。在此处输入自发的想法：我决定挑战自己一天要吃完全纯素食。成功了！ ……实际上并不是那么困难。毕竟，这最初是非故意的。

这里 is what my 素食一天 饮食组成。 [不要判断。我吃很多！]

早餐

  • 1分葡萄干麸，1/2香蕉，1T核桃，3/4 c。豆浆

早间蒙克

  • 4个杏干+ 6个黑巧克力杏仁–我检查了一下，巧克力不含牛奶：）

午餐

  • 带鹰嘴豆泥，番茄，黄瓜的lavash包裹& lettuce
  • 1个有机d'anjou梨
  • 蔓越莓紧缩吧[功能如下]

下午点心

  • 冰的大豆拿铁

晚餐

甜点

  • 更多巧克力杏仁+一小盒葡萄干

您是否会考虑过纯素食的生活方式？如果您是素食主义者，为什么呢？ 我不希望很快成为素食主义者。就个人而言，我认为这太过“强烈”的生活方式了。我很幸运，没有任何需要我放弃乳制品的食物过敏。另外，我对烘焙的热情太强烈了，以至于我不愿意放弃我的屁股：)

* * *

好了，是时候为您提供免费，有益健康的[也许是素食主义者]的好东西了！你还记得什么时候 圣诞老人给我带来了一盒元素酒吧？那肯定是我最喜欢的节日礼物之一。当我发现这家自己创建的酒吧公司时，我感到非常兴奋，以至于我可能已经帮助圣诞老人和他的精灵们进入了他们的工作室。 ）您可以阅读我对我的个性化酒吧的第一次评论 这里.

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在赞扬公司爱上了十几个酒吧的每一个叮咬之后，他们慷慨地提出给我第二盒免费的酒吧供您品尝。再次打开包装就像圣诞节一样，只是这次我不知道会收到哪种口味。内部是果味三重奏：蓝莓修复，酸果蔓紧缩和水果冲击波口味–很好吃！

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更妙的是……他们提出要吸引我的一位读者 1个免费盒的个性化元素栏 – a $36 value!

有四种进入赠品的方法:

1.访问 元素栏网站，创建您的梦想吧，并在下面的评论中分享您的创作。

2.跟我来 推特.

3.关于赠品的推文[包括帖子URL]。

4.在您自己的博客文章中提及赠品。

这些中的每一个都计为1个条目，并且您必须为每种形式的条目留下评论。有趣的结局 5月20日，星期四，晚上8:00。祝好运！

哦！…所有参加的人将获得特别的折扣代码 15％的折扣 一盒酒吧，所以要有创造力。

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评论

  4. 我设计了一个棒状的酒吧，里面有花生酱，大豆蛋白，巧克力片，增强免疫力，糙米糖浆，蓝莓和腰果！听起来很好吃…这样创造自己的东西真是太酷了！

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  7. 这将是我的创造：
    燕麦核，蔓越莓，蓝莓，核桃，南瓜香料，乳清蛋白和纤维增强

    我喜欢创建自己的酒吧的概念！

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  8. 我开始从素食过渡到素食主义者，因为我开始进行研究。我的意思是，我读到越来越多有关乳制品营养价值误导的文章，对我来说，乳制品是为婴儿设计的，这在我看来是合乎逻辑的。你知道，要胖些’ guys up.

    促使我做出决定的另一个因素是，我感到有些虚伪。那’s not to say that I’我在评判其他素食者。我真的不知道’就像人们以为那样。但是，就个人而言’就是我的感觉。我成为素食主义者是因为我想结束或至少减轻对动物的虐待。因此完全避免食用动物产品使我对自己的饮食和自己感觉更好。

    成为素食主义者对我来说很容易，因为我试图确保自己处于一个支持的环境中，并且我确切地知道自己能做些什么’t eat.

    但是，自从我’如果整个夏天都在整个欧洲旅行，那么寻找纯素食餐厅/美食肯定会更具挑战性。那就是什么’一次又一次没有好的挑战的生活？一世’我已经在欧洲待了两个星期了，因为我可以’不要出去买豆腐和蔬菜并煮熟（因为我’我从一个旅馆到另一个没有厨房的旅馆跳来跳去，我’一直坚持新鲜水果和蔬菜的原始饮食。我的身体一直在做出奇妙的反应。

    感谢您的帖子。
    阿曼达
    amandaonfoot.blogspot.com

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  9. 我的美味创作包括：
    酥脆的杏仁黄油核
    西梅
    核桃
    巧克力脆片
    大豆蛋白
    和额外的纤维增强！

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  10. 我的酒吧将包含：耐嚼的花生酱芯，蓝莓，亚麻籽和乳清蛋白。我可以’t wait ’直到它到达这里！我同意’素食变得如此容易’是无意的。我很难刻意多做几顿饭。

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  16. 我喜欢这个网站！感谢您告诉我们。“My” bar:

    陈旧的核心
    樱桃
    亚麻籽
    核桃
    巧克力片（我希望他们提供黑巧克力片）

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  21. 当您可以个性化设置时，我会喜欢它！我也正在为耐克设计一些跑鞋:)
    我的策划思想包括：
    绿芯
    乳清蛋白
    樱桃
    亚麻种子
    巧克力脆片
    龙舌兰糖浆

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  25. 好的，我很难过，因为我只是通过对Teri的评论点击了您的博客’的博客，因为您的标题引起了我的注意，我喜欢您谈论尝试一天纯素食的饮食，并意识到它不是’为您服务（我知道我不会’也不能过纯素食的生活方式）。我不开心’不想让您以为我只是点击这里获得赠品。您的博客让我非常感兴趣，我期待阅读更多。 :)

    但是为了赠品–我的酒吧应该是耐嚼的酒吧，里面有杏子，巧克力，核桃，蜂蜜和大豆蛋白。该网站真的很棒。我喜欢创建自己的酒吧的想法。这是一个很棒的礼物。

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  28. It’当您成为素食主义者时，您对营养和烘焙或烹饪原料的了解程度令人惊讶。确实可以替代您使用的任何肉类产品–鳄梨，腰果和香蕉代替了您想要制作的任何乳脂状或黄油状；亚麻籽代替鸡蛋；大麻和杏仁奶用于乳制牛奶，等等。与使用肉类产品相比，以这种方式烹饪可使食物具有更高的营养密度，并提供更广泛的维生素和矿物质（这很可能是因为’不要在所有食物中自己吃营养饮食。

    你就是你的食物吃。

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  29. I’d从没听说过这个强身酒吧场所… totally awesome. I’d用大豆蛋白制成耐嚼的小红莓，南瓜籽，龙舌兰糖浆并命名“Maggie’s Snack”给我的孙女她’d喜欢有一个以她命名的小吃店:)希望我赢了！现在我要等’til the 20th…

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  40. 我喜欢这些酒吧的声音…设计自己的东西真是太有趣了（尽管他们警告我，我尝试将其与“too much” stuff, haha)

    虽然我’d真的想尝试十二种口味，我设计的口味是：带有有机杏仁黄油，蓝莓，蔓越莓（有机），巧克力片，纤维增强和增强免疫力的绿洲核心:)

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  47. I’我不确定加拿大人是否可以进入，但以防万一：我梦dream以求的酒吧有杏仁，杏仁，核桃，巧克力和巧克力脆片等耐嚼的杏仁核。

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  55. 爱这个赠品！我现在在推特上关注你，我创造了一个很棒的作品–耐嚼的杏仁黄油，蓝莓，樱桃，核桃，亚麻籽，龙舌兰糖浆和大豆蛋白核心！即使我不’t win i’我可能会为我自己订购一个盒子，因为它看起来很好:)

    我喜欢你的博客–在回答您的问题时，我在过去3个月内反复吃素大约一年。我被一位朋友挑战要素食21天，而我’m on day 11 – it’比我想象的要容易得多！一世’m not sure i’能够永远永久地做出切换（像您一样，我喜欢烘焙，偶尔也喜欢奶酪），但是它改变了我和我的感觉’我一定会努力保持我许多新的饮食习惯。它’即使只是一天，也是一个很好的挑战！

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  58. 我实际上是素食主义者大约5年。我更是一个垃圾食品素食主义者，因为那是在我发现自己对烹饪的热爱之前。当我意识到自己对小麦有敏感性时，我别无选择，要放弃素食，因为没有小麦，我觉得我没有’没有足够的选择了！自从我不再担任素食主义者以来的过去4 1/2年是我一生中最健康的一天！

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  63. 大赠品！
    我会做：

    脆皮核心
    樱桃
    杏仁
    龙舌兰糖浆
    大豆蛋白（5克）
    大豆坚果

    不’听起来比燕麦片或酸奶好吗？我称它为“真棒”。哈哈哈

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  65. 我很想赢得我一些酒吧！

    人们无意间一直在吃纯素，但是只要在上面贴上标签，它就会变得很重要。一世’出于健康原因，出于对自然的信念，出于环境原因而从事素食主义者，而我*已经*为动物献出了一颗心；）

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  70. 我用以下方法做的很简单：脆皮的杏仁黄油核芯（我以前从未有过），添加松脆的杏仁，甜蓝莓和细雨的龙舌兰糖浆。哦耶。

    我已经在Twitter上关注了您…

    我将为此发布推文。

    谢谢希尔。

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  75. 这些酒吧真是个好主意！

    I’d call my bar “Betsy’的Bester花生酱酒吧” and it would have:
    耐嚼的花生酱，葡萄干，亚麻籽，蜂蜜，南瓜香料

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  76. 好吃…我的选择是耐嚼的酒吧，里面有杏仁黄油，杏仁，蓝莓和巧克力脆片–一些我喜欢的东西。

    爱你的博客！

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  82. 我喜欢网站上酒吧的外观，甚至制作了酒吧。它是由脆皮底料，葡萄干，腰果，枫糖浆和防晒霜制成的！我什至命名了“Crispy Sweetness”！我真的希望我能赢！

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