星期一快乐！
赶上周末的帖子？
- 我完成了第12周的培训 100分钟以上 户外 跑步.
- 我做了一批 素食南瓜山核桃酒吧……在我眼前消失了。
- 我过着我的生活 生活.
学院。
现在，继续…今天开始了学期的第8周。你知道这意味着什么！？当星期五 最后 滚来滚去，我将在另一个大学学期完成一半以上的工作-是的。这也意味着我们已经进入 学期中的疯狂。我知道在10月中旬报名参加半程马拉松比赛是一个疯狂的主意，但是我做到了，现在我要为此付出“代价”。我本周最难的课程有三门考试……当然可以。生活喜欢让我们分散头脑-从字面上看！ –不时。我不确定我的大脑在世界上如何能够吸收食品科学的4章+生理学的4章+碳水化合物和脂质的消化/吸收细节，但必须尝试。
我选择尽早（安排在星期一）参加营养检查，这样我就可以享受特殊周末的每一刻，而不必担心测试麻烦。聪明的主意？你也会这样做吗？
营养。
由于本周考试充斥，我以为只参加测验才是公平的；）
让我们谈谈脂质。
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胆固醇的DRI（饮食参考摄入量）是多少？
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列出脂溶性维生素。
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对或错。 Omega-6是一种抗炎药。
跑步
值得庆幸的是，我本周将逐渐减少训练，所以我没有增加适时跑步数十英里的压力。但是，我仍计划每天参加WREC的日常活动。 锻炼=我的缓解压力！ 除了周三晚上的瑜伽课外，我没有一周的锻炼计划。我允许我的身体决定这一点，同时争取在比赛开始前至少跑15英里。
好吧，生活在呼唤……必须 保持冷静& carry on.
照顾自己，
希拉里
半程马拉松＃7’s happening!
为什么我讨厌秤
最后的步伐
30分钟跑步–步行跑步机锻炼
促进我们的健身{每周锻炼}
锥度周快乐！我讨厌中期学期。太烂了！
尽量不要过分强调压力！保持乐趣！
1. 300毫克/天？我应该知道这一点，因为我的胆固醇很高！ （我用过Google– is that cheating?)
2. A，D，E，K（我当然是在我的AFAA小组中学到的，但不确定我是否’我没记错！）
3.嗯…false?
“保持冷静并进行” indeed :)
好口头禅–在这个忙碌而紧张的时刻祝你好运！您’ll prevail :)
在这个紧张的时刻祝你好运！我和你的女孩在那儿，由于繁重的工作量和混乱，我感觉这个学期即将过去。
刚刚意识到你不是’t在我的博客列表中，所以我现在添加您！ ox
谢谢！
享受这个星期，并尝试休息一下！ :)
祝您考试和马拉松好运！你摇滚！
祝您逐渐减少一周！比赛当天这一切都是值得的。我将在11月进行一场完整的马拉松比赛，我需要逐渐减少的一周时间才能赶到这里！ ;）
我在十月的大三和大三都参加了半程马拉松比赛–从很多方面来说（就像你说的那样），这是我的救星。我需要30–一个小时的40分钟的锻炼可以使我从考试压力中解脱出来，这完全可以帮助我排定优先级并安排时间表。更何况–在我保留学习的时间里，我不会放任自流！这周好运:)
祝您考试顺利！我记得那段时间我压力很大。您’我保证，一切都会过去！
是的，它’你的一个好主意’重新参加考试。我上过一次学校再加上你’重新完成，其他人仍在塞车，感觉还不错:)
这周考试很好，我绝对理解学期中期的匆忙感。
I’我为耐克女士感到兴奋’s this weekend. We’仍在开会时工作，请让我知道您对星期六的时间是否有任何投入。或哪里:)
我完全感觉到你在大学里。似乎总是一切“happens” at once. I’我会想你的’我正在做作业。唐’t worry, you’不孤单。祝你好运，记得呼吸:)