佛罗里达生命// 6个月

It’’重新做chillaxin的缩影’与朋友度过一个愉快的周末后。写我在佛罗里达州生活的第六个月似乎是正确的选择。一方面，它’很难相信我’我已经住在这里半年了。另一方面，有时候感觉就像我们移居了很久以前…但这可能是让朋友和家人远在千里之外的乡愁。

由于它’懒洋洋的一天，浓咖啡的刺激下，我想’d更改我的每月摘要的格式，并进行一次虚拟的咖啡约会。

如果我们今天喝咖啡， 一世’d告诉您，我在人力资源部门从事与健康无关的工作。在 最后回顾 我说我很想工作。好了，终于有了一些东西（后来有很多工作申请书）。一世’我很高兴现在只是兼职，以便再次适应结构化的工作时间表。我希望花一些时间’在我的新办公室处理博客，让我 健康教练服务 重新启动并运行，并通过以下方式共享更安全的护肤 美女柜台.

如果我们今天喝咖啡， 一世’d告诉你我参加了体育馆—雅虎！这是一个相当沉重的作品’自跨国旅行以来一直不见了。一世’在过去的六个月里，跑步，散步，家庭锻炼和偶尔的健身锻炼使我的身体保持运动，但我’我完全被抽走了“gym”距家只有几英里，这将使我脱离锻炼舒适区。我说“gym”因为Orangetheory 适合度是一家精品健身工作室。从本质上讲，您会出现在小组设置中的60分钟间隔锻炼中并得到指导。当我’我没有参加HIIT或间歇训练的新手，’我从来没有为这种类型的会员付费。一世’我会试一两个月，看看我如何喜欢它。当我在日常锻炼中坚持不懈地锻炼时，我的头脑会变得更加清晰，我认为内啡肽的升高将是有益的情绪促进剂。

如果我们今天喝咖啡， 一世’d tell you that I’我再次和我的自然疗法医生一起工作。我希望得到一些答案’肠胃病（我还有SIBO吗？）以及可能的荷尔蒙失调。脑肠连接是如此真实，所以我’我曾寻求帮助以继续治愈我的肠道，这反过来又应有助于缓解其他各种症状（即皮肤和情绪）。

如果我们今天喝咖啡， 一世’d告诉您，上周末，尼克和我运行了由卢莱蒙（Lululemon）主持的坦帕湾8K（Tampa Bay 8K）。只是一个“fun run”，但第一次有组织的跑步’已经做了一段时间。在潮湿的环境中跑步不是多余的事情。我起步太快了，最后失去了所有精力。我们俩都以惊人的优势完成了比赛，并享受与其他当地跑步者一起参加的免费社区活动。周围都是双赢。

如果我们今天喝咖啡， 一世’d告诉你我不是’在居住在佛罗里达州之前，他不知道潮湿的夏天。我是加利福尼亚人，那里的天气通常很理想，我’当我想象在大自然中度过户外时，我不习惯在仲夏的暴风雨天气。不用说，当我们不在时，我渴望秋天/冬天’不必担心雷电，洪水，高湿度和草丛’一夜之间长出几英寸。

如果我们今天喝咖啡， 一世’d tell you that I miss the ease of familiarity. As expected I suppose, almost everything in the past six months has been NEW: new house, new city, new roads, new friends, new job, new 健身房, new dentist, new grocery store, new coworkers, new climate, new culture. It requires a lot of mental energy that can be exhausting at times. But the best things don’不是来自呆在舒适区。 Isn’俗话怎么说？

我希望我’在设定的工作时间表后，我会再次变得有点像我自己（哦，我如何保持一致性和例行性！） 预定的 锻炼，以及 一致的 我的自然疗法的支持。

我在#floridalife的头六个月中幸免于难… now I’m ready to thrive!

谢谢阅读，

xx山

佛罗里达生活

第1个月：安顿下来。

第二个月：探索我们的周围环境。

第三个月：和朋友一起玩& family.

4个月& 5：在这里弄清楚我的目的+加州旅行。

 

您是否进行过Orangetheory 适合度健身锻炼？

在暑假的余下，您有什么计划？