1. 不要担心想要在昨晚10:30在汗流mud背的运动服中观看昨晚的《单身汉》一集。
2. 吃完早餐两小时后，不要再想吃午餐了。
3. 不要抗拒想要PB的感觉&J吃午餐，尽管早餐吃了一碗碳水化合物。只是吃你的蔬菜。
4. 今年夏天第16次，不要想不想在草地上拍照。
5. 不要吵架后要小睡一下 跑步84分钟， 包括3个Longgg Hill重复项。
6. 不要在晚餐前一个小时烤西葫芦面包的感觉。
7. 不要抗拒想要添加巧克力片的感觉。
夏日极乐面包
[我的原始食谱！]
干燥。
- 3/4摄氏度多用途面粉
- 3/4摄氏度全麦面粉
- 1/3摄氏度燕麦片
- 1茶匙发酵粉
- 1茶匙小苏打
- 1/2茶匙肉桂
- 盐少许
湿。
- 1/2摄氏度菜籽油
- 1/2 c. 有机 蔗糖
- 2 eggs
- 2吨脱脂希腊纯酸奶
- 1茶匙香草
- 2 c。西葫芦，切丝
- 1/2摄氏度核桃，烤& chopped
- 1/4摄氏度巧克力脆片
在一个小碗中，将干成分混合在一起。在一个大碗中，将油和糖搅拌在一起。鸡蛋一次打蛋。加入酸奶和香草。与西葫芦交替添加面粉混合物（最小混合是关键）。放入坚果和薯条。放入涂油脂的面包盘中，以375 *的速度烘烤50-60分钟。
8. 不要与想要涂抹的感觉作斗争 可可幸福 –生命太短暂了。
在希拉里一家中度过轻松的一天：跑步，小睡，烘烤。希望您在这个星期二也能放松一下：)
再见！
希拉里
- 您参加了“跑步星期二”吗？ 我肯定像赫克一样！
- 您正在看单身汉这个季节吗？你选？ 罗伯托！
- 你喜欢用西葫芦做什么？ 除了烘烤外，还可以烧烤，或将其加入蔬菜炒面或面食中。
* * *
公告: 为HLS寻找房间
我正在为“健康生活峰会”的周日晚上寻找1个以上的室友。也， 考特尼 如果有人需要房间，我愿意在星期四晚上分享我们的房间。
我已经预订了周四和周日晚上的房间[我在周五和周六与其他人一起住宿]我只是希望减少酒店开支的成本，并通过共享一个房间来结识一些更出色的健康博客。
如果您或您认识的任何人感兴趣，请通过电子邮件通知我。等不及要芝加哥了！ :)